9 Hábitos Minimalistas que Vão Te Poupar Horas

O minimalismo é um estilo de vida que nos permite ser mais conscientes de nossas escolhas e praticar o desapego.

É uma forma libertadora de tomar o controle do nosso tempo e energia. Ao simplificar a vida, nos tornamos mais eficientes em nossas tarefas e liberamos horas de trabalho desnecessário – o que, por sua vez, nos ajuda a realizar mais em menos tempo, gastando menos energia se preocupando e mais vivendo.

Aqui estão 9 hábitos minimalistas que vão te poupar horas:

1. Livre-se de 1 item por dia

A proposta é simples: escolha um item por dia que não esteja sendo útil, não traga alegria ou simplesmente não combine com seu estilo atual. Então, diga adeus a ele.

Sua missão, caso escolha aceitar: foque em se desvencilhar de apenas uma coisa por dia. É como uma limpeza diária para seus pertences.

Por quê? Porque, sejamos honestos, a maioria de nós está se afogando em um mar de “coisas” que prometem conforto e valor, mas muitas vezes decepcionam. À medida que se despede desses itens, uma transformação mágica acontece:

Seu espaço se torna um oásis de paz e ordem, liberando um foco ninja e clareza mental. De repente, você está mais consciente do que consome, refletindo sobre as compras e fazendo a pergunta crucial: “Eu realmente preciso ou valorizo isso na minha vida?”

Sente vontade de transformar isso em uma competição amigável? Chame um amigo e faça um desafio – o primeiro a pular um dia perde.

2. Monte um guarda-roupa cápsula

Imagine: uma seleção de roupas concisa e simplificada, cuidadosamente escolhida para combinar perfeitamente ao longo da temporada ou até mesmo do ano inteiro. É tudo sobre qualidade em vez de quantidade, simplificando seu guarda-roupa e tornando cada manhã livre de estresse.

Agora, vamos falar de números. De acordo com a Marks & Spencer, a pessoa média gasta incríveis 17 minutos por dia decidindo o que vestir. São quatro dias inteiros ou seis meses da sua vida – puramente dedicados à escolha de uma roupa.

Impressionante, certo?

Então, vamos mergulhar na magia da cápsula. A proposta é:

• Decidir o número de peças (entre 25 e 50).
• Classifique o que você tem.
• Escolha uma paleta de cores matadora.
• Mantenha os itens essenciais e versáteis.
• Doe o que não combina com seu estilo.

3. Compre coisas de alta qualidade

Vamos falar de regras financeiras. Pessoalmente, tenho 10 pelas quais vivo, e aqui está a regra nº 3: “Compre o melhor e guarde o máximo possível”.

Acredite ou não, o barato quase sempre sai mais caro. Deixe-me explicar.

• Custos ocultos. Produtos baratos geralmente significam qualidade inferior, levando a reparos frequentes. Por outro lado, itens de alta qualidade são feitos para durar, muitas vezes com garantias e suporte ao cliente confiável, reduzindo a necessidade de consertos constantes.
• O desempenho importa. Produtos mais baratos podem economizar em especificações, causando ineficiências nas tarefas do dia a dia. Itens de alta qualidade? Desempenho superior para uma experiência mais suave e produtiva.
• Substituição frequente. Produtos baratos se desgastam rapidamente, levando a mais substituições e, como você adivinhou, a custos mais altos ao longo do tempo. Itens de alta qualidade suportam o desgaste, oferecendo longevidade e menos substituições.
• Atendimento ao cliente. Produtos baratos geralmente significam suporte inadequado, causando frustração e desperdiçando seu precioso tempo. Itens de qualidade vêm com atendimento ao cliente confiável de empresas conceituadas.

Então, como isso se aplica ao meu guarda-roupa de 32 itens, todos da mesma marca? Eles podem não ser os mais baratos, mas com um guarda-roupa minimalista, estou investindo em qualidade, conforto e durabilidade.

Claro, gastei mais no início, mas é uma jogada financeira inteligente a longo prazo. Invista com sabedoria e economize mais.

Hora de dar uma olhada mais de perto. Para cada e-mail, pergunte: “Isso é útil e necessário?”

Se a resposta for “não”, aperte o botão de cancelar inscrição.

Não os deixe apenas sem abrir ou excluí-los; isso está atrasando o inevitável e desorganizando seu espaço virtual.

Cancelar a inscrição liberta você das correntes de e-mails inúteis, dando-lhe mais espaço para se concentrar no que realmente importa.

Então, prepare-se e comece a clicar no botão “cancelar inscrição”. Liberte-se da tortura do e-mail; um clique de cada vez.

4. Cancele a inscrição de e-mails (continuação)

Hora de dar uma olhada mais de perto. Para cada e-mail, pergunte: “Isso é útil e necessário?”

Se a resposta for “não”, aperte o botão de cancelar inscrição.

Não os deixe apenas sem abrir ou excluí-los; isso está atrasando o inevitável e desorganizando seu espaço virtual.

Cancelar a inscrição liberta você das correntes de e-mails inúteis, dando-lhe mais espaço para se concentrar no que realmente importa.

Então, prepare-se e comece a clicar no botão “cancelar inscrição”. Liberte-se da tortura do e-mail; um clique de cada vez.

5. Simplifique suas finanças

Não tenho uma varinha mágica para finanças, mas tenho uma virada de jogo: automação. Em vez de fazer malabarismos com contas como um artista de circo, vamos fazer nosso dinheiro fazer o trabalho pesado, liberando seu espaço mental.

Não, não estamos buscando uma abordagem totalmente passiva; isso pode sair pela culatra. A ideia é mudar de lidar ativamente com cada centavo para supervisioná-lo à distância.

Aqui estão as chaves:

• Automatize os pagamentos mensais.
• Cancele as assinaturas não utilizadas.
• Configure contribuições automáticas para investimentos.
• Deixe uma parte do seu salário ir automaticamente para a poupança.

Como fazer essa mágica acontecer? Esqueça planilhas complexas.

Por que isso é importante? Consciência. Antes de mergulhar no playground financeiro, você precisa entender o terreno.

Depois de ter as informações, você pode automatizar e ajustar seus movimentos financeiros, como:

• Consolidação das datas de vencimento das contas.
• Configuração de pagamento automático.
• Automatizando seu orçamento.

Divulgação completa: minhas finanças são totalmente automatizadas. Configure e esqueça. De contas a investimentos, quero traçar estratégias, não lutar com a administração financeira.

6. Desarme seu celular

Vamos falar sobre nosso fiel escudeiro, o telefone – uma fera devoradora de tempo se não for domada. Pronto para desarmar esse gigante da tecnologia?

Aqui está o plano de batalha:

• Defina limites de tempo de tela: controle o monstro limitando seu tempo de alimentação.
• Modo de escala de cinza: drene o fascínio das cores vibrantes e torne-o menos atraente.
• Desative as notificações de não emergência: pare de importunar constantemente para chamar sua atenção.
• Adicione atrito com aplicativos como “one sec”: torne um pouco mais difícil se envolver sem pensar.
• Exclua aplicativos que perdem tempo: se não estão agregando valor, eles estão fora.
• Organize os aplicativos em pastas: categorize-os com base em sua finalidade.
• Defina limites de tempo para aplicativos específicos: seja deliberado sobre o uso de mídia social.
• Utilize “Não perturbe”: Silencie notificações desnecessárias.
• Crie distância física: mantenha-o longe quando não for necessário.

Pessoalmente, defino limites de tempo diários para mídia social, os enterro em pastas e uso o modo “Não perturbe” com moderação. Vamos fazer nossos telefones funcionarem para nós, não contra nós.

7. Ajuste sua lista de tarefas

Como disse o empresário Tim Collins: “Se você tem mais de três prioridades, então você não tem nenhuma.”

Agora, três pode parecer pouco, mas a essência é crucial – mantenha suas prioridades focadas a laser. Quanto mais coisas você tiver em seu prato, maior o risco de dispersar seus esforços.

Crie uma lista de tarefas matadora:

• Mantenha-a curta (3 a 6 itens).
• Priorize implacavelmente.
• Integre-o à sua programação.

Precisa de um empurrãozinho na direção certa? Entre no Método Ivy Lee. Aqui está a versão resumida:

• Liste suas seis tarefas mais vitais para amanhã.
• Priorize-os.
• Ataque-os em ordem, um de cada vez.
• Se alguns persistirem, transfira-os para amanhã.

8. Use a Regra dos 2 Minutos

Hoje estamos no comando, conhecendo nossos níveis de energia, carga de trabalho e limitações. Mas, o amanhã é um curinga.

Noite sem dormir? Reunião de emergência? Doença surpresa? A vida acontece, e não se importa com nossos calendários coloridos.

Então, realize essas tarefas rápidas hoje para evitar que o amanhã seja dominado por uma cascata de pequenas tarefas.

Vamos manter os canos da produtividade fluindo livremente, evitando a torre iminente de pequenos afazeres que podem ofuscar as coisas importantes.

9. Construa um sistema de captura de ideias

Você já se perguntou como seria o interior de nossas mentes se pudéssemos visitá-las, ao estilo da Fábrica de Chocolate de Charlie? É uma fábrica de criação, zumbindo com máquinas de resolução de problemas, prensas de criatividade e impressoras de ideias.

Mas aqui está o problema: nossa “fábrica da mente” serve para ter ideias, não para guardá-las. Guardar ideias atrapalha nossa capacidade de produção.

Para evitar essa catástrofe, capture qualquer pensamento que o excite, interesse ou energize. Como? Use ferramentas como Notion ou o aplicativo de notas do seu telefone.

Conclusão

Então aí estão eles – 9 hábitos minimalistas que vão te poupar horas. Espero que os exemplos e definições neste guia te ajudem a abraçar o poder libertador do minimalismo.

Ao implementar esses hábitos em sua vida, você poderá:

• Reduzir a desordem física e mental.
• Simplificar suas tarefas e responsabilidades.
• Ganhar mais tempo e energia para as coisas que realmente importam.

Lembre-se, o minimalismo não se trata de se livrar de tudo, mas sim de escolher cuidadosamente o que você permite em sua vida. Ao fazer isso, você pode criar um espaço mais tranquilo, focado e produtivo para si mesmo.